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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙 霞认
 为，  在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜， 
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。